白毫银针是一款以福建福鼎出产的白茶为原料制作的茶品，具有柔和香气、清爽口感、清透如银的色泽等特点，是许多人喜爱的一种茶。而秋季是白毫银针的采摘高峰期，因此很多人会选择在秋天喝白毫银针。那么，秋天喝白毫银针有哪些好处呢？
首先，秋季的气候是非常宜人的，白毫银针在这个季节里的生长环境非常有利，因此采摘出来的茶叶品质也更佳。白毫银针在经过夏季的酷热后，又经历了一段时间的生长和成熟，此时茶叶叶片质地更加柔软，内含的茶氨酸和其他成分也更加丰富，因此口感更加醇厚，香气更加悠长，有一种清高雅致的美感。
其次，白茶属于低度发酵茶，相对于绿茶和红茶来说，白茶因为发酵程度比较低，因此咖啡因含量较低，夜间喝白茶不会对睡眠产生影响，而秋季的气温日晚温差较大，晚上凉爽怡人，喝上一杯白毫银针，不仅可以很好的静心利于入睡，还能带来愉悦的享受，大有世界都安好的感受。
此外，秋季的干燥天气，人体内部容易缺水，此时喝上一杯白毫银针，还能保护肠胃和喉咙黏膜，使得体内的气血畅通，同时还可以帮助人体清除肝脏中的废物和毒素，减轻负荷，令肝脏更健康。也可以帮助人体释放自由基，保护身体健康。
不过，在秋天喝白毫银针时，也有需要注意的地方。例如，最好避免喝过量，因为白茶不像绿茶那样富含咖啡因，且采摘途中对芽叶的保留度很高，导致茶垢浓度较低，容易产生过敏或肠胃不适等问题。同时如果本来就有心脏病、高血压、胃病等身体上的问题的朋友也不要喝，白茶有一定的药理功效，具体副作用，还需根据情况来决定是否喝。
总之，白毫银针以清口爽颜、养生益寿，是当下茶界备受推崇的好茶品之一，喝白毫银针可以从内脏系统开始滋养，形成一个全方位的养生体系，同时也让人的生活更加健康和美好。但是注意事项也非常重要，我们在选择和饮用白毫银针的时候，一定要根据自身的情况，正确的合理的使用，这样才能让白毫银针的效果发挥到最大。
