喝枸杞菊花茶的好处是多方面的，具有明显的养生、保健作用。首先，枸杞是一种具有丰富营养价值的中草药，含有多种维生素、氨基酸和微量元素，对于调节人体气血、增强免疫力、抗衰老等有着显著效果。而菊花则被誉为“养生花王”，具有清热解毒、明目润肺的功效，有助于改善眼睛干涩、口干口苦、头晕失眠等症状。因此，枸杞菊花茶的组合可以起到双重保健作用，帮助人们提高身体健康水平。
其次，枸杞菊花茶中的成分均具有一定的药理作用，可以对一些疾病和不适症状起到一定的辅助治疗作用。比如，枸杞具有明显的抗氧化、抗衰老作用，可以帮助人们延缓衰老过程；菊花能够清热解毒、降火祛蒸，对感冒、咽喉炎、咳嗽等上呼吸道感染疾病有一定的缓解作用。因此，长期饮用枸杞菊花茶可以有效地预防一些慢性病和常见病，提高人们的身体免疫力。
此外，枸杞菊花茶还有助于促进新陈代谢，帮助人们消除疲劳、改善睡眠质量，提高精力和注意力。枸杞具有明显的补肝肾、壮阳益精的功效，对于男性壮阳、女性养颜等都有显著效果；菊花则可以清热明目，改善眼部疲劳、视力模糊等问题。因此，不少人喜欢在工作学习疲劳时饮用枸杞菊花茶来提神醒脑，帮助他们更好地应对各种挑战。
总的来说，枸杞菊花茶对于人体健康具有多方面的益处，是一款适合广大人群饮用的保健茶饮。然而，需要注意的是，枸杞菊花茶虽好，但也不能过量饮用，否则可能会对身体造成一定的不良影响。因此，在饮用枸杞菊花茶时，应该适量控制，遵循“适量为宜”的原则，以期获得更好的健康效果。
