桂花茶是以桂花花朵为原料制作的一种传统茶饮，具有多种益处对人体有着积极作用。桂花茶不仅具有清香怡人的口感，而且还富含维生素、矿物质和抗氧化物质等营养成分，对人体有着多方面的益处。
首先，桂花茶具有舒缓神经、缓解压力的作用。桂花茶中含有丰富的挥发油，可有效舒缓神经系统，帮助人们放松心情、缓解压力、改善情绪。在忙碌的工作生活中，喝上一杯桂花茶，能够让人感到愉悦和放松，提高工作效率。
其次，桂花茶还具有润肺清热、明目养颜的功效。桂花茶中的有效成分可以促进人体新陈代谢，清热解毒，有助于滋润肌肤、减少色斑，延缓衰老。同时，桂花茶还能够滋润眼睛、改善视力，对于长时间使用电子产品的人群来说，喝桂花茶有利于缓解眼睛的疲劳感。
再次，桂花茶还有助于降低血脂、抗衰老、预防心血管疾病。桂花茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，减轻氧化应激损伤，防止血管硬化，降低胆固醇，预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等心血管疾病的发生。同时，桂花茶的抗衰老作用有助于延缓衰老过程，保持健康和活力。
此外，桂花茶还有利尿、排毒、减肥的效果。桂花茶可以促进肾脏排毒、增加尿量，有助于清除体内代谢产物，提高排毒效果，保持身体健康。同时，桂花茶还可以促进脂肪分解，阻止脂肪积聚，有助于消耗体内多余脂肪，减少体重。
总的来说，桂花茶对人体的影响是多方面的，具有抗氧化、抗衰老、清热解毒、润肺清热、明目养颜、降低血脂、预防心血管疾病、利尿排毒、减肥等功效。因此，适量饮用桂花茶有利于保持身体健康、延缓衰老、改善身体机能。但是需要注意的是，过量饮用桂花茶可能会导致某些不良反应，因此建议不要过量饮用桂花茶，需要根据个人身体状况适量饮用。
