桂圆红枣枸杞玫瑰花茶是一款非常受欢迎的养生茶饮,它融合了多种中草药的功效,具有滋补养生、调理气血、美容养颜的功效。下面我来介绍一下如何制作这款美味的茶饮。
材料准备:
1. 桂圆肉:25克
2. 红枣:15克
3. 枸杞:10克
4. 玫瑰花瓣:5朵
5. 冰糖:适量
6. 开水:500毫升
制作步骤:
1. 将桂圆肉、红枣、枸杞和玫瑰花瓣用清水冲洗干净,备用。
2. 将开水煮沸后,放入桂圆肉和红枣,大火煮10分钟。
3. 接着加入枸杞和玫瑰花瓣,小火煮5分钟。
4. 在煮的过程中,可以根据个人口味加入适量的冰糖搅拌均匀,直至冰糖完全融化。
5. 关火后,让茶汤静置片刻,让茶香和药效充分散发。
6. 将茶汤倒入茶杯中即可饮用。
小贴士:
1. 可根据个人口味适量调整冰糖的用量,如果喜欢口感稍微甜一些,可以多加一点冰糖。
2. 可以根据季节和个人需要加入一些其他药材,如枸杞子、黄耆、当归等。
3. 饮用时最好不要喝太烫的茶,以免伤害口腔和消化系统。
4. 每次饮用的量不宜过大,一次300毫升左右即可。
桂圆红枣枸杞玫瑰花茶具有调养气血、养护身体的作用,同时口感也非常香甜可口,非常适合女性和需要养生的人群饮用。希望大家可以经常享用这款茶饮,保持身体健康!