龙井茶是一种非常受欢迎的绿茶，而枸杞则是一种常用的中药材和滋补食品。将这两种食材结合在一起泡茶，不仅可以提升茶的口感和香气，还具有一定的保健功效。但是，要注意枸杞的用量，过量可能会影响茶的口感。
通常来说，泡一杯龙井茶所需的茶叶量为3-5克，而放枸杞的用量则应该控制在1-3克之间。如果放太多枸杞，茶的口感可能会太苦或者太甜，影响茶的原有风味。因此，为了保持茶的平衡口感，建议在泡龙井茶时，放入1-2克的枸杞即可。
枸杞的功效主要体现在滋补肝肾、明目益气、抗衰老等方面。不过，枸杞属于具有一定温性的中草药，在夏季气温较高的时候，放入过多的枸杞可能会导致内热。因此，在夏季或属阳盛体质的人群，建议减少枸杞的用量或者选择其他凉茶搭配。
总的来说，搭配龙井茶放入适量的枸杞，不仅可以增加茶的口感和营养成分，还可以在一定程度上发挥保健功效。但是，控制好枸杞的用量是非常关键的，避免放入过多，以免影响茶的口感和功效。建议根据个人口味和体质特点，灵活调整枸杞的用量，享受一杯营养丰富的龙井茶。
