制作冰凉菊花茶是一种简单又健康的方法，适合在炎热的夏季饮用。菊花茶不仅口感清新，而且还具有退火解暑、清热明目的功效。下面我将介绍如何制作一杯美味的冰凉菊花茶的步骤。
步骤一：准备材料
1. 干菊花：约15克
2. 水：约500毫升
3. 冰块
4. 红枣：适量（可根据个人口味添加）
步骤二：煮菊花茶
1. 先将干净的煮沸水烧开。
2. 将15克的干菊花放入茶壶或玻璃杯中。
3. 倒入刚煮开的水至茶壶或杯中，盖上茶壶盖或加盖杯子，浸泡5-10分钟。
4. 按个人口味，可以加入适量红枣增加口感。
步骤三：冷却
1. 待菊花茶冷却至室温后，将茶壶或杯子放入冰箱中冷藏，使茶汤变得凉爽。
2. 也可以加入适量冰块，让菊花茶更加凉爽。
步骤四：享用
1. 将冷却好的菊花茶倒入冰镇杯中。
2. 可根据个人口味，加入适量蜂蜜或柠檬片提升口感。
3. 搅拌均匀后，即可品尝。
Tips：
1. 菊花茶不宜用沸水冲泡，会破坏菊花的营养成分和芳香。
2. 冷却后的菊花茶可以加入适量冰块，或者与薄荷叶、柠檬片、枸杞等一起冲泡，提升口感和营养。
3. 菊花茶具有清热明目的功效，适宜饮用。但是患有寒凉体质或肠胃不适的人群需要适量饮用。
通过以上步骤，我们就可以制作出一杯清新冰凉的菊花茶。这杯饮品不仅口感清爽，还有着丰富的营养成分，是夏季解暑养颜的好选择。希望你也能尝试制作并享受这款健康的菊花茶！
