常喝金银花茶有许多好处。首先，金银花茶具有清热解毒的作用，对于感冒、发烧、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。其次，金银花茶还具有清热明目的功效，对于因风热引起的眼睛干涩、发炎等问题有一定的帮助。此外，金银花茶还有利尿、解毒、消炎的作用，可以帮助清除体内的毒素，促进新陈代谢，有助于保持身体健康。另外，金银花茶还被认为对于改善睡眠质量有一定的帮助，有助于缓解焦虑和失眠等问题。总的来说，常喝金银花茶对于清热解毒、明目、利尿、改善睡眠等方面都有益处。
