首先，要选择新鲜的雏菊花，最好是在早晨阳光充足的时候采摘，这样花朵中的营养成分更多。然后将采摘好的雏菊花摊放在通风干燥的地方，让其自然晾干，最好是在阴凉处晾晒，避免阳光直射。
在晒雏菊花的过程中，我们需要不断翻动花朵，确保每朵花都能均匀受热，避免出现霉变或者发霉的情况。晾晒的时间根据天气情况而定，一般需要3-5天时间，待雏菊花完全干燥后，就可以用来泡茶了。
将晒干的雏菊花收集起来，放在干净的容器中保存。在冲泡雏菊花茶时，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或者柠檬片，增加茶水的口感。
煮水烧开后，将适量的雏菊花放入茶壶中，可以根据个人喜好添加适量的花瓣。然后倒入沸水，盖好茶壶，焖5-10分钟后即可享用。
雏菊花茶具有清热降火、利尿消炎的功效，对于感冒、发热、咽喉肿痛等症状有一定缓解作用。同时，雏菊花茶还有助于改善睡眠质量，舒缓神经，具有较好的镇定作用。
在炎炎夏日，泡上一杯凉茶，清香满室，享受片刻的宁静与舒适，让身心得到放松与舒缓。雏菊花茶不仅可以自饮，还可以添加适量的冰块，制作成冰雏菊花茶，解暑降温，更是一款美味清爽的饮品。
因此，适量准备雏菊花，精心晒制成雏菊花茶，不仅可以保留花朵的鲜美风味，还能享受到花茶带来的健康益处。希望大家都能在夏日享受到这份清凉与馨香，让生活更加美好！
