铁观音和普洱茶都是中国茶叶中比较有名的品种，具有各自独特的口味和功效。铁观音茶属于半发酵茶类，口感清香滋味浓郁，对身体有助于清热降火、助消化的作用；而普洱茶则是一种经过发酵处理的茶叶，最显著的特点是降脂减肥、帮助消化、促进心血管健康等功效。
饮用铁观音和普洱茶都有一定的好处，但是要注意的是，茶叶的功效因人而异，并且也受到个人的体质、生活习惯等因素的影响。因此，关于喝了铁观音多久再喝普洱茶好这个问题，没有一个固定的答案，但是可以根据以下几点来进行建议：
首先，铁观音和普洱茶的不同功效和成分会对身体产生一定的影响，建议在饮用茶叶的时候要根据自己的需求和身体状况来选择。如果是为了清热降火、助消化等效果，可以选择铁观音茶；如果是为了降脂减肥、促进心血管健康等功效，则可以选择普洱茶。
其次，如果想要尝试喝不同种类的茶叶，可以在一天之内交替饮用不同种类的茶叶，比如早晨喝铁观音茶，下午喝普洱茶，这样可以尝试不同种茶叶的口感和功效。
另外，饮用茶叶的时间和量也需要控制，一般建议早晨和下午饮用茶叶较为适宜，晚上最好不要喝茶以免影响睡眠。同时，每天饮茶的量也要适量，大约每次15克左右为宜。
最后，和其他茶叶一样，铁观音和普洱茶也不适宜空腹饮用，最好在饭后30分钟到1小时饮用茶叶，这样可以减少对胃黏膜的刺激，避免对胃肠道造成不利影响。
总的来说，铁观音茶和普洱茶都是有益健康的饮品，饮用起来各有各的好处。在选择喝铁观音和普洱茶的时间和方式时，可以根据自己的需求和情况进行合理搭配，才能更好地享受茶叶带来的好处。希望这些建议对您有所帮助。
