菊花茶是一种非常受欢迎的中草药茶，具有清热解毒、清肝明目、镇静安神等功效。因此，适合推荐给以下几类人群：
1. 常感到焦虑、紧张或情绪不稳定的人：菊花茶具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑和压力，使人放松心情，改善睡眠质量。
2. 经常熬夜、工作压力大的人：菊花茶不仅可以帮助调节情绪，还具有清热解毒的功效，有助于清除体内的毒素，提高身体的抵抗力，缓解疲劳。
3. 长期玩手机、电脑、平板等电子产品的人：长时间使用电子产品会导致眼部疲劳和干涩，而菊花茶具有清肝明目的作用，可以缓解眼部疲劳，保护眼睛健康。
4. 容易感冒、喉咙不适的人：菊花茶具有清热解毒、抗炎抗菌的作用，可以帮助提高免疫力，预防感冒和呼吸道感染。
5. 饮食油腻、易上火的人：菊花茶可以清热解毒，帮助降火，调节体内的酸碱平衡，有助于净化体内环境，对于饮食不规律、易上火的人群尤为适合。
除了以上几类人群外，孕妇、哺乳期妈妈、老年人和体质虚弱者也可以适量饮用菊花茶。但需要注意的是，孕妇、哺乳期妈妈在饮用前最好咨询医生意见，避免影响胎儿或宝宝的健康。
在推荐菊花茶时，可以告诉对方制作方法：将适量的干菊花放入茶壶中，注入热水后盖上盖子浸泡约5-10分钟即可饮用。也可以将菊花茶与其他中草药茶搭配使用，提升功效。此外，提醒对方注意饮用量，不宜过多，以免造成不良反应。
总的来说，菊花茶是一种具有多种功效的中草药茶，适合大多数人群饮用。但在推荐给他人时，需要结合对方的体质特点和健康状况，适量饮用，以达到最佳效果。希望以上信息对您有所帮助，谢谢！
