月经来了可以喝玫瑰花菊花茶，但需要注意一些事项。玫瑰花和菊花茶都被认为有助于缓解经期不适的症状，如痉挛、疼痛和情绪波动。这两种花都含有丰富的抗氧化物质和维生素，能够帮助舒缓神经和缓解压力。因此，在月经期间饮用适量的玫瑰花菊花茶是可以的。
然而，在饮用玫瑰花菊花茶时，需要注意一些事项：
1. 量的控制：在经期饮用玫瑰花菊花茶可以舒缓症状，但并不意味着越多越好。适量的饮用有益健康，过量可能会导致身体不适。
2. 注意饮用时间：最好在上午或下午饮用玫瑰花菊花茶，晚上避免饮用以免影响睡眠质量。
3. 避免添加刺激物：在月经期间，最好避免添加咖啡因或其他刺激性物质到茶中，以免影响身体的平衡。
4. 注意个人体质：因为每个人的体质不同，对于玫瑰花菊花茶的反应也会有所不同。如果在饮用过程中出现不适症状，最好停止饮用并咨询医生的建议。
总的来说，月经期间适量饮用玫瑰花菊花茶是可以的，但需要注意量的控制，饮用时间和个人体质等方面，以确保对身体的健康不会造成影响。如果有任何疑问或不适症状，最好及时咨询医生。
