姨妈来了，女性体内会发生一系列的生理变化，因此对于女性来说，在这段时间内需要更加注意饮食和生活习惯。菊花金银花茶是一种非常适合女性的饮品，对于姨妈来了的女性来说，喝菊花金银花茶是可以的，但需要注意一些情况。
首先，菊花金银花茶具有清热解毒、消炎抗菌、利尿消肿的功效，对于姨妈来了的女性来说，可以起到调节身体内部环境、缓解经期不适的作用。姨妈来了时，女性体内容易出现一些不适症状，比如腹痛、腰酸、头痛等，这些症状可以通过喝菊花金银花茶得到一定的缓解。
其次，菊花金银花茶具有调节内分泌的作用，有助于缓解姨妈来了时的情绪波动，帮助女性保持心情平静。姨妈期间容易情绪波动、易烦躁、易情绪低落，喝菊花金银花茶可以帮助女性缓解这些负面情绪，提高情绪稳定性。
另外，菊花金银花茶有助于促进血液循环，调理体内气血，对姨妈来了的女性有益处。经期时，女性体内的气血流动不畅可能会导致经期不调、痛经等问题，喝菊花金银花茶可以促进血液循环，调节体内气血，从而改善这些问题。
但是，需要注意的是，在姨妈期间喝菊花金银花茶的数量和频率不宜过多，一般每天1-2次，每次泡茶时间不宜过长，最好不要超过15分钟。因为菊花金银花茶具有清热利尿的作用，如果过量饮用可能会加重姨妈期间的体内水分流失，导致腹部不适或腰酸等问题。此外，菊花金银花茶属于凉性饮品，如果体质较寒的女性在姨妈期间饮用可能会导致腹部更加寒凉，容易引起腹痛或者腹泻等情况。
综上所述，姨妈来了的女性可以适量喝菊花金银花茶，但需要注意数量和频率，以免出现不良反应。同时，平时也要根据自身体质调节饮食和生活习惯，保持身体的健康与平衡。希望以上信息对你有所帮助。
