菊花茶是由菊花花朵干燥后制成的一种饮品，常见于东亚地区，广泛被用于中医药领域以及日常生活中。菊花茶不仅味道清香，而且具有许多益处，例如清热降火、解毒明目、消炎抗菌等功效。
菊花茶中含有多种活性成分，这些成分赋予了菊花茶其特殊的药用价值。菊花茶中主要的活性成分包括：
1. 菊花醇：菊花醇是菊花茶中的主要活性成分，具有抗氧化、镇静安神、清热解毒等功效。菊花醇可以帮助调节神经系统，缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。
2. 蒿内酯：蒿内酯是菊花茶中的一种生物碱，具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用，可用于治疗感冒、咳嗽、发热等疾病。
3. 茶多糖：菊花茶中还含有茶多糖，具有提高免疫力、抗氧化、抗炎等作用，对预防和治疗疾病具有一定的辅助作用。
4. 茶氨酸：菊花茶中富含茶氨酸，有助于提高人体免疫力，促进新陈代谢，增强机体抵抗力。
5. 维生素C：菊花茶中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、美白肌肤、促进铁的吸收等作用，有助于增强人体免疫力。
6. 氨基酸：菊花茶中含有多种氨基酸，如苹果酸、麦角酸等，有助于促进新陈代谢，提高免疫力，保持身体健康。
菊花茶富含以上活性成分，不仅可以帮助人体清热解毒、缓解压力，还可以促进新陈代谢、增强免疫力、抗氧化等。因此，适量饮用菊花茶有助于保持身体健康、提高免疫力、缓解压力，是一种有益健康的饮品。
