大姨妈期间饮食是需要注意的，因为身体在经期时处于一个特殊的生理阶段，此时身体对于一些食物的吸收能力以及对于外界刺激的敏感度都会有所增加。因此，在大姨妈期间应尽量避免食用刺激性强的食物或饮品，以免加重经期不适的症状。
白糖桂花茶是一款传统的中式饮品，具有很好的消暑、润喉、养生的作用。白糖桂花茶中的桂花花朵具有良好的味道和香气，能够带来愉悦的饮用体验。白糖则可以增加茶的甜度，使得茶更加可口。但是，对于大姨妈期间来说，白糖桂花茶是否适宜饮用就需要根据自身的体质和个人情况来决定。
首先，白糖桂花茶中的白糖含有高热量，而且易使人产生空腹感，容易引发胃部不适，对于经期已经身体虚弱的女性来说是不利的。在经期时，女性体内的雌激素水平下降，身体处于能量消耗较大的状态，此时应该摄入一定量的优质蛋白质、脂肪和维生素来补充体力，而白糖桂花茶中的白糖则不能提供这些必要的营养物质，不利于身体恢复。
其次，桂花茶具有温和的滋润作用，可以帮助排除体内毒素，促进新陈代谢，对于一些有经期痛经、腹胀等症状的女性有一定的缓解作用。但是，对于一些本来就体内有湿气或者热气过盛的女性来说，过量饮用桂花茶则可能加重身体的不适。因此对于大姨妈期间本身身体湿热较重的女性来说，饮用桂花茶也需要适量控制。
综上所述，大姨妈期间饮食是需要谨慎选择的，尽量选择对身体有益而无刺激的食物和饮品。对于饮食中的白糖桂花茶来说，虽然具有一定的益处，但是也需要根据自身的体质情况来适量饮用。如果身体本身偏热或者容易产生湿气的女性，则应尽量避免饮用桂花茶。在经期时，可以选择一些清淡易消化而且富含营养的食物，例如新鲜蔬菜水果、粗粮等，帮助身体调养。当然，如果有特殊情况或者需求，最好咨询医生或者营养师的建议，以确保饮食的安全和合理。
