毛峰茶，又称毛峰绿茶，是一种优质的绿茶。它产自中国的福建省，因为生长在福建省的武夷山地区而得名。毛峰茶的好处包括：
1. 抗氧化作用：毛峰茶含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。
2. 促进新陈代谢：毛峰茶中的咖啡因和茶多酚可以促进新陈代谢，有助于消耗体内脂肪，有助于减肥和保持健康体重。
3. 有助于消化：毛峰茶中的茶多酚有助于促进消化，缓解胃部不适，还有助于降低胆固醇。
然而，毛峰茶也有一些坏处：
1. 含咖啡因：毛峰茶中含有一定量的咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。
2. 对胃肠道刺激：过量饮用毛峰茶可能对胃肠道产生刺激，导致胃部不适或者消化不良。
总的来说，适量饮用毛峰茶有益健康，但需要注意不要过量饮用，特别是晚上。
