菊花茶是一种大众喜爱的饮品，具有清热解毒、镇静安神的功效，同时也是一种有养肝作用的茶水。怎样选择适合自己的养肝菊花茶呢？需要了解一些相关知识。
菊花属于菊科植物，主要产于亚洲、欧洲以及非洲地区。其主要成分为各种所需营养成分、黄酮类物质、挥发性油等等。不同品种的菊花在成分上也有差异，因此其功效也不尽相同。以下列出的几种菊花品种，都有不错的养肝功能。
首先是金银菊花，此种菊花花瓣羽状，颜色为白色或淡黄色，含有丰富的黄酮类物质，具有养肝解毒、降低血脂、调节免疫系统等功效。经常饮用金银菊花茶可以起到很好的养肝作用。
其次是雪菊花，此种菊花花瓣也为白色或淡黄色，其富含蒽醌类物质，有助于促进肝脏中毒素排出。同时，雪菊花茶还有降低血压、抗氧化等效果，所以也是一种不错的养肝茶。
再者是洋菊花，此种菊花分布较广，有较好的送礼以及食用价值。富含多种营养成分和抗氧化物质，同时还能帮助消除体内毒素，促进肝脏健康，减缓肝脏衰老，对肝毒性物质的解毒，具有良好的保肝作用。
最后是桂花菊花，这种花茶色泽金黄，香气独特，富含各种维生素和矿物质。桂花菊花茶可以清除体内自由基，减缓肝细胞衰老，对改善肝功能有不错的促进作用。
最合适的养肝菊花茶品种因人而异，不同的体质需要不同种类的花茶，选择时可以考虑个人的身体情况、口感和爱好等各个方面，不过保证选购正宗的菊花茶可以保证其保健效果的可信度，只有品质更好的花茶才可以更好的发挥其养肝功效。希望这些信息可以帮助您更好的选择适合自己的养肝菊花茶。
