百香茉莉花茶的热量取决于茶叶、茉莉花和糖的含量。一般来说，一杯（240毫升）热的百香茉莉花茶含有约2-3千卡的热量。这个热量值主要来自于茶叶本身，因为茶叶几乎是零卡路里的。而茉莉花虽然含有一些糖分，但数量非常少，对总热量的贡献也可以忽略不计。
如果你喜欢在百香茉莉花茶中添加糖或奶，那么热量就会有所增加。一茶匙砂糖（约4克）含约16千卡的热量，而奶的热量也在30-50千卡不等。因此，如果你在喝茶时添加了糖和奶，那么一杯热的百香茉莉花茶的总热量可能会达到50-70千卡。
总的来说，百香茉莉花茶的热量是相当低的，可以作为一种低热量的饮品来享用。但是如果你在饮用过程中添加了糖或奶，那么热量就会有所增加。因此，如果你正在控制热量摄入或者注重健康饮食，建议尽量少加糖或奶，或者选择低糖或脱脂奶来搭配百香茉莉花茶，以减少热量摄入。
