菊花茶擦眼睛是一种传统的中医养生方法，它被认为可以帮助舒缓眼部不适和改善视力。擦眼睛的方法是将用菊花茶浸湿的干净软布轻轻地按摩眼睛周围的皮肤，以促进眼部血液循环和放松眼部肌肉。在进行擦眼睛的过程中，应该注意以下几点：
1. 清洁双手：在进行擦眼睛之前，要保证双手是干净的，可以使用肥皂和清水彻底清洗双手，以避免将细菌和灰尘带入眼部。
2. 选择合适的菊花茶：使用纯净无添加的菊花茶，避免添加糖或其他化学物质的茶水，以免对眼部造成刺激。
3. 轻柔按摩：将菊花茶浸湿的软布轻轻地按摩眼睛周围的皮肤，避免用力过大，以免对眼部造成不适。
4. 避免直接接触眼睛：擦眼睛时应避免让菊花茶直接接触眼睛，以免引起不必要的刺激。
5. 擦眼部周围：除了眼睛外，也可以擦拭眼部周围的皮肤，包括眉骨和眼窝部位。
总的来说，擦眼睛的过程需要细心和耐心，每次擦眼睛的时间不宜过长，同时要根据个人的眼部情况和舒适度来调整擦眼睛的力度和频率。希望这些信息对你有所帮助！
