桂花茶是一种非常健康的茶饮，它是以桂花为原料制作而成的茶饮，不仅具有很好的口感，还有着丰富的营养价值和药用价值。因此，桂花茶是可以放心食用的，但需要适量饮用。
首先，桂花茶具有很好的药用价值。桂花具有很好的药用价值，它能够起到疏风解表、散瘀止痛、消积化痰等功效。桂花茶在制作过程中将桂花与茶叶混合在一起，可以充分发挥桂花的药用价值，能够起到消炎、抗菌、祛湿等作用，对一些咳嗽、感冒、肠胃不适等症状有一定的辅助治疗效果。
其次，桂花茶具有很好的保健作用。桂花富含桂皮油、挥发油、维生素等多种营养物质，这些成分对身体健康有着很好的保健作用。长期饮用桂花茶能够改善肠胃功能、促进新陈代谢、增强体质、延缓衰老等，有助于预防一些疾病的发生。
再次，桂花茶具有很好的美容养颜效果。桂花富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，具有很好的抗氧化作用，能够帮助肌肤养护，减少皮肤老化和色斑的产生，使肌肤更加光滑细腻。此外，桂花还具有祛斑、美白、保湿等美容功效，长期饮用桂花茶对改善肤色、减少皱纹等都有很好的效果。
总的来说，桂花茶是一种健康、营养丰富的茶饮，可以放心饮用。但是需要注意的是，尽量选择有信誉的商家购买桂花茶，确保其品质和卫生。另外，由于桂花茶性味偏寒，孕妇、体质虚寒者、经常腹泻的人群应慎饮；同时，过量饮用桂花茶也可能造成反作用，引起身体不适。因此，在饮用桂花茶时，需要适量、适口，并结合自身体质情况进行选择。
