首先，让我们先了解一下玫瑰花茶的功效与作用。玫瑰花茶是一种具有抗氧化、降火清热、消肿止痛、调理内分泌等功效的花草茶，经常被人们用于美容养颜、调节情绪、缓解疲劳等。尤其对于女性来说，玫瑰花茶还具有调理月经、缓解痛经的作用。但是，如果喝了玫瑰花茶后月经少了，可能会让女性产生一些担忧。
首先，我们来看一下月经量少的原因。月经量少可能是由于多种原因引起的，比如身体内分泌失调、营养不良、压力过大、情绪波动等。如果喝了玫瑰花茶后月经量变少，可能是因为玫瑰花茶有一定的降火清热的功效，如果过量饮用可能会导致体内火气过重，从而影响到月经正常排出。
其次，我们来看一下应该如何应对月经量少的情况。首先，要及时停止喝玫瑰花茶，观察月经情况是否会恢复正常。可以选择其他更温和的花草茶来代替，比如菊花茶、山楂茶等。另外，也可以适量补充一些温热的食物，比如姜、桂圆、红枣等，来调理身体内的气血，并帮助月经正常排出。
此外，可以适量进行一些调理月经的运动，比如瑜伽、太极拳等，可以帮助调理身体内的气血循环，缓解月经不调的情况。同时，也可以调整生活作息，保持良好的情绪状态，避免情绪波动过大，这也有助于月经的正常排出。
总的来说，如果喝了玫瑰花茶后月经少了，不要过于担心，可以通过适当的调理和注意生活作息，很快就能让月经恢复正常。如果情况持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。希望以上建议对您有所帮助，祝您身体健康！
