牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，通常会伴随着疼痛、红肿等症状。桂花茶是一种中草药茶，具有清热解毒、消炎止痛的功效，因此在一定程度上可以帮助缓解牙龈肿痛。但需要注意的是，桂花茶并不能完全治愈牙龈问题，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
牙龈肿痛的原因主要有口腔卫生不良、细菌感染、牙龈炎症等。桂花茶具有一定的抗菌、抗炎和镇痛作用，可以缓解一些轻微的牙龈疼痛和肿胀。喝热的桂花茶有助于促进局部口腔血液循环，帮助减轻疼痛和红肿，同时清除口腔内的细菌，有助于口腔健康。
如果你选择喝桂花茶来缓解牙龈肿痛，可以通过以下方式来进行：
1. 选择优质的桂花茶：最好选择无添加剂、农药残留较少的纯天然桂花茶，质量较好的桂花茶对于缓解疼痛效果更好。
2. 适量饮用：每次喝一杯适量的桂花茶即可，不宜过量饮用。可以每天喝1-2次，每次喝半杯到一杯的量。
3. 适当冲泡：将适量的桂花茶叶放入杯中，冲泡约5-10分钟，待茶水温度适宜后即可饮用。也可以加入少许蜂蜜来增加口感和功效。
4. 漱口：可以将饮用后的桂花茶当作漱口水使用，每次漱口约1-2分钟，有助于清洁口腔和消炎镇痛。
需要注意的是，虽然桂花茶对于缓解牙龈肿痛有一定功效，但并不能完全替代口腔医生的治疗。如果疼痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业的口腔检查和治疗，以避免症状加重或引发其他口腔问题。同时，在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线、食用清洁健康的食物等也是预防牙龈问题的重要措施。
