泡菊花茶的用量可以根据个人口味和需求来调整，但一般来说，泡一壶茶需要大约3至5克的干菊花。如果使用的是新鲜菊花，可以根据自己的品味来增减用量。
泡制菊花茶的步骤如下：
1. 准备好所需的材料：3至5克干菊花（或适量新鲜菊花）、水、茶壶、茶杯等。
2. 将干菊花放入茶壶中，根据自己的口味可以适量增减用量。
3. 烧开一壶水，等水烧开后稍稍冷却一下（温度在80℃左右），然后将水倒入茶壶中。
4. 盖上茶壶盖子，泡制5至10分钟，待茶汁冲泡透彻，颜色变得金黄，而且香气四溢。
5. 将泡好的菊花茶倒入茶杯中，可以根据个人口味加入适量蜂蜜或柠檬片来提升口味。
泡菊花茶的用量并不固定，可以根据个人口味和需求来灵活调整。一般来说，如果喜欢浓烈的口感，可以增加菊花的用量；如果喜欢清淡的口味，可以减少菊花的用量。另外，新鲜菊花的香味更加浓郁，使用量可以稍微减少。
菊花茶有很多益处，可以帮助舒缓情绪、缓解压力、改善睡眠、清热解毒等。因此，适量饮用菊花茶对身体是有益的。但需要注意的是，如果过量饮用菊花茶可能会引起身体不适，例如出现过敏反应或消化不良等症状。因此，在享受菊花茶的好处的同时，也要注意适量饮用。最好不要超过每天3至5杯的量，以免对身体造成不良影响。
