冬天喝白牡丹茶是一个不错的选择。白牡丹茶是一种白茶，采摘于早春，具有清香、清淡的特点，适合秋冬季节饮用。它不仅具有茶叶本身的健康功效，还有一些适合冬天的特殊作用。
首先，白牡丹茶具有温暖的作用。冬天气温低，人体容易受寒，喝上一杯白牡丹茶可以起到一定的温暖作用。白牡丹茶中含有一定的茶多酚和氨基酸，这些物质可以促进人体的新陈代谢，增加体内热量，帮助身体保持温暖。
其次，白牡丹茶有助于滋润肌肤。冬天气候干燥，人的皮肤容易失去水分，出现干裂、起皮等问题。白牡丹茶中富含多种维生素和矿物质，能够滋润肌肤，保持肌肤的水分和弹性，减少肌肤干燥的情况。
此外，白牡丹茶还有抗氧化的作用。冬天的空气污染严重，人体容易受到有害物质的侵害，导致氧自由基的产生增多，加速身体的衰老。白牡丹茶中含有丰富的天然抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程，保持身体的健康状态。
最后，白牡丹茶还能起到提神醒脑的作用。冬天气温低，人体容易感到疲倦、无精打采。喝上一杯白牡丹茶可以提高人的精神状态，增加注意力集中度，提高工作效率。
总的来说，冬天喝白牡丹茶是有益的。不过需要注意的是，白牡丹茶属于白茶类，泡茶时水温不宜过高，最好控制在80℃左右，时间也不宜过长，过长泡茶会使茶叶变苦，影响口感和药效。另外，白牡丹茶不宜喝得过多，因为白牡丹茶中也含有咖啡因，过量饮用可能会导致神经过度兴奋、失眠等问题。适量喝茶才能更好地发挥其功效。
