桂花茶是由桂花干和茶叶混合而成的一种茶，不仅具有独特的香味，还有许多益处。喝桂花茶有许多反应，包括改善消化、提高免疫力、减轻焦虑和压力等。
首先，桂花茶有助于改善消化系统。桂花茶具有清热去湿、解毒的功效，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化食物。同时，桂花茶还有助于缓解胃部不适，如胀气、消化不良等问题。
其次，桂花茶含有丰富的维生素和抗氧化物质，能够提高免疫系统功能，增强身体抵抗力，预防疾病。每天喝一杯桂花茶，可以帮助身体排毒，清除体内自由基，减少疾病发生的几率。
此外，桂花茶还有助于改善睡眠质量，减轻焦虑和压力。桂花有镇定和舒缓神经的作用，可以缓解紧张和焦虑的情绪，帮助人们放松身心，促进睡眠。
除此之外，喝桂花茶还可以美容养颜。桂花茶中富含维生素C和维生素E等营养物质，具有抗氧化和美白的功效，有助于改善肌肤质地，减少皱纹和色斑，使肌肤更加光滑细腻。
不过，需要注意的是，如果喝桂花茶过量也会引起副作用。部分人服用较高浓度的桂花茶可能会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等不适症状，这时建议减少饮用量或者停止饮用。
总的来说，喝桂花茶有许多益处，但也需要注意适量。如果你有任何疾病或者过敏史，请在饮用之前咨询医生的意见。希望这些信息对你有所帮助，祝你健康！
