例假期间喝花茶是一种常见的做法，而喝茉莉花茶在这个时候也是可以的。茉莉花茶具有清香怡人的特点，有助于缓解情绪紧张和焦虑，同时也有一定的镇定作用。此外，茉莉花茶还含有丰富的抗氧化物质，有利于促进新陈代谢，调节内分泌，对缓解经前期不适可能有一定的帮助。
然而，需要注意的是，每个人的体质和身体状况都不同，因此在例假期间饮用茉莉花茶时要适量，并且密切关注自己的身体反应。如果在例假期间出现身体不适或者不适应的情况，建议及时停止饮用并咨询医生的意见。
总的来说，适量饮用茉莉花茶可能对例假期间的舒缓有一定帮助，但每个人的体验可能会有所不同，最好根据自己的身体状况和感受来调整饮用量。
