菊花茶是一种传统的中药茶，具有清热解毒、消炎利尿、降血糖、降血压等功效，常被用于治疗感冒、发热、咽喉肿痛、高血压、糖尿病等疾病。虽然菊花茶有诸多好处，但是也存在一些需要注意的地方，比如不能过量饮用。
菊花茶一天可以适量饮用，但也不能过量。通常建议每天饮用的菊花茶量为250-500ml为宜，这个量并不会对身体造成不良影响。由于菊花茶具有一定的药用价值，如果过量饮用可能会导致消化不良、肠胃不适等问题，甚至出现过敏反应，对身体健康造成不利影响。
另外，菊花茶对于一些特定人群也需要谨慎饮用。比如孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、低血糖患者、胃寒体质、体质虚弱者等都不适合大量饮用菊花茶。因为菊花茶具有一定的辛温性质，可能会对这些人群的身体造成负担，甚至产生不良反应。在这些特殊人群中，建议在医生的指导下适量饮用或避免饮用菊花茶。
在日常生活中，如果想要持续饮用菊花茶，可以根据个人体质和健康状况来调整饮用量。建议饮用菊花茶时最好选择干净的菊花、采用合适的冲泡方法，不要添加过多的糖分或其它调味料，以便更好地发挥菊花茶的健康功效。
总的来说，菊花茶是一种营养价值高、药用价值大的茶饮品，适量饮用有益身体健康。但是不能过量饮用，特定人群饮用要谨慎。在饮用菊花茶的过程中，注意个人体质和健康状况，根据需要来控制饮用量，才能更好地享受菊花茶的益处。
