菊花茶是一种非常健康的饮品，可以帮助缓解焦虑、调节睡眠、降低血压等许多益处。对于14岁的孩子来说，适量饮用菊花茶也是可以的，但是需要注意以下几点：
首先，要注意菊花茶的浓度和饮用量。菊花茶属于凉性的茶饮，如果浓度过大或者饮用量过大，可能会对孩子的胃肠道产生刺激，导致腹泻或其它不适。建议孩子每次饮用不要超过200ml，且最好稀释后再饮用。
其次，要选择正宗的菊花茶。市面上有许多添加色素、防腐剂等化学物质的伪劣菊花茶，对孩子健康不利。所以在购买菊花茶时，最好选择有信誉的品牌或是自己泡制。
再次，要注意孩子是否对菊花茶过敏。有些人可能对菊花过敏，会出现皮疹、呼吸困难等不良反应。因此，在给孩子饮用菊花茶之前，可以先尝试少量的饮用，观察是否有不良反应。
最后，要注意孩子的饮用时间。菊花茶是一种清凉的饮品，如果在寒冷的冬季或者经期时饮用过多，可能会损害孩子的身体健康。建议在气温适中的时候或者饭后适量饮用。
总的来说，14岁的孩子可以适量饮用菊花茶，但是需要注意以上几点。如果孩子有基本的过敏情况或者慢性疾病，最好在医生的指导下饮用。菊花茶虽好，但不可贪多，适量的合理饮用才更有益于孩子的健康。
