碧螺春红茶，又称碧螺红茶，是一种以福建福鼎特产罗汉鼎青叶为原料，经过发酵、揉捻、萎凋、烘干等工序制成的一种红茶。其有很多的功效与作用，主要包括以下几个方面：
1. 降脂减肥：碧螺春红茶中富含茶多酚等成分，这些成分可以帮助人体降脂减肥，促进脂肪代谢，减少脂肪积累，从而达到减肥瘦身的效果。
2. 提高免疫力：碧螺春红茶中还含有丰富的维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，提高抵抗力，对抵御疾病有一定的作用。
3. 抗氧化保健：碧螺春红茶中的茶多酚具有良好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化，延缓衰老。
4. 改善睡眠：适量饮用碧螺春红茶具有镇静、安神的作用，可以帮助人们改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
5. 调节血糖：碧螺春红茶中的茶多酚等成分有助于控制血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助作用。
6. 促进消化：碧螺春红茶中的茶多酚具有促进消化的作用，可以帮助胃肠道消化吸收，缓解胃肠道不适。
7. 改善心脑血管健康：适量饮用碧螺春红茶可以降低血脂和胆固醇，有助于保护心脑血管健康，预防心血管疾病。
总的来说，碧螺春红茶作为一种传统茶叶，具有多种功效与作用，对人体健康有着积极的影响。然而，需要提醒的是，在饮用碧螺春红茶时应适量，因为过量饮用茶叶可能会导致茶因咖啡因对神经系统的过度刺激，引起头晕、心跳快等现象，甚至出现茶多酚中毒的情况。因此，在享受碧螺春红茶所带来的好处的同时，也要避免过量饮用，以免对身体健康造成不良影响。
