桂花茶是一种以桂花花朵为原料制成的花果茶，其制作过程主要是将桂花花朵和水一同煮沸，让茶汁充分沉淀后饮用。桂花茶不仅口感清香，而且还具有多种保健功效，例如清热解暑、减肥健身、养颜美容等。所以，适量地饮用桂花茶是有益健康的。
然而，虽然桂花茶有许多益处，但过量饮用也会对身体造成一定的影响。首先，桂花茶虽然具有缓解压力的功效，但如果喝得过多，可能会使神经系统过于兴奋，造成睡眠不良或者失眠的问题。其次，桂花茶具有排毒养颜的功效，但长期大量饮用可能会影响肾脏的负担，导致肾脏负担过重，出现不适症状。此外，桂花茶虽然具有促进新陈代谢的作用，但如果大量饮用可能会刺激胃肠道，导致胃肠不适，甚至引发胃溃疡等问题。
因此，多喝桂花茶并不一定是好事。适量饮用桂花茶对于保健是有益的，但是要注意控制好饮用的量。一般来说，每天饮用桂花茶的量应该在300毫升以内为宜。如果有特殊情况，例如有慢性疾病、孕妇或者儿童等特殊人群，应该遵医嘱饮用桂花茶，以免对健康造成不良影响。
此外，桂花茶冲泡的方法也要正确。一般来说，煮桂花茶的时间应该控制在5-10分钟之间，时间过长会使茶汁变苦，对身体不利。另外，桂花茶最好不要与其他药物或者草药混合饮用，以免产生不必要的反应。
总的来说，饮用桂花茶对于身体健康是有益的，但是要注意控制饮用的量和方式。多喝桂花茶并不一定会带来好处，甚至会对身体造成负面影响。因此，在饮用桂花茶时，要根据自身的身体状况和饮食习惯，合理控制饮用量，才能达到最好的保健效果。
