长期喝菊花茶对身体有一定的益处，但也需要注意适量。菊花茶有清热解毒、明目、降压、消炎等功效。长期喝菊花茶可以帮助清热解毒，对于一些感冒引起的发热、喉咙肿痛等症状有一定的缓解作用。此外，菊花茶中富含的维生素C和氨基酸对皮肤有一定的滋润保湿作用，有助于改善肤色和皮肤质地。菊花茶还含有一些对眼睛有益的成分，长期饮用有助于保护视力。
然而，长期大量饮用菊花茶也可能会有一些副作用。菊花茶性寒，过量饮用可能会导致腹泻、腹痛等胃肠道不适。另外，菊花中含有一些过敏原，对菊花过敏的人群应慎重饮用。此外，菊花茶中也含有一些有毒物质，如果选用不当或者保存不当可能会对健康造成影响。
因此，长期饮用菊花茶需要注意适量，一般每天1-2次，每次5-10克即可。另外，如果有慢性疾病或者特殊体质的人群，最好在医生的指导下饮用。综上所述，长期适量饮用菊花茶对身体有益，但需要注意合理搭配和个体差异。
