月经来潮时，女性体内激素水平变化较大，会出现腹痛、情绪波动等不适症状。此时，适量饮用菊花茶可以起到一定的缓解作用。菊花茶具有多种功效，包括镇痛、调理内分泌、抗炎抑菌等，因此对于经期不适来说，喝菊花茶是一种有效的调理方法。
首先，菊花茶具有镇痛作用。在月经期间，女性会出现腹痛、头痛等不适症状，而菊花茶中含有挥发油和黄酮类化合物，可以缓解疼痛，使整个经期更加舒适。同时，菊花茶还具有温经散寒的作用，有助于改善经期寒凉等症状。
其次，菊花茶可以调理内分泌。月经期间女性体内激素水平波动较大，易导致情绪波动、失眠等问题。而菊花茶中的黄酮类化合物可以平衡激素分泌，改善情绪，缓解焦虑和抑郁情绪。同时，菊花茶还具有清热解毒的作用，有助于调节体内的湿气和热气，改善经期不适。
另外，菊花茶还具有抗炎抑菌的功效。在月经期间，女性生殖器官容易受到细菌感染或炎症的困扰，而菊花茶中的花青素等成分具有抗菌和消炎作用，可以减少炎症引起的不适症状，保持生殖器官的健康。
最后，菊花茶是一种天然的草药茶，茶味清香，口感宜人，对于缓解经期不适和调理身体具有一定的益处。但需要注意的是，菊花茶属于凉性茶饮，对于体虚体寒的女性来说可能不适合过量饮用，或者可以搭配一些温性的茶叶一起饮用，以达到平衡的作用。
综上所述，适量饮用菊花茶可以帮助缓解经期不适症状，调理内分泌，抗炎抑菌，提升身体健康和免疫力。但对于个别体质虚寒女性来说，应该避免过量饮用菊花茶，或者在饮用时搭配其他草药茶，以达到平衡调理的效果。在享受茶香的同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食结构，保持身体健康。
