喝大红袍导致胃疼可能是因为喝茶过多或者茶叶质量不好导致的。遇到这种情况，我们可以采取以下措施来缓解胃疼：
1. 吃点轻食：胃部不舒服的时候，可以选择一些轻食来缓解症状，比如面包、饼干、清淡的米粥等。这些食物更容易被胃部吸收，减少对消化系统的负担。
2. 喝温水：适量喝温水有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良带来的胃痛。但是要避免喝过烫的水，以免刺激胃粘膜。
3. 喝一些益生菌饮料：益生菌能够帮助消化系统维持正常菌群平衡，缓解肠胃不适。可以选择市面上销售的益生菌饮料来帮助调节胃部功能。
4. 适量运动：适量的运动可以促进胃肠道蠕动，有助于排出体内积累的毒素，缓解胃痛。但要避免剧烈运动，选择一些轻松的运动方式，比如散步、瑜伽等。
5. 温和按摩：可以在胃部轻轻按摩，促进血液循环，缓解胀气和胃痛的症状。按摩时要轻柔并且不过分用力，避免刺激胃部。
6. 休息：适当休息也是缓解胃痛的重要措施。可以选择躺下休息一段时间，放松身心，有助于缓解胃部不适。
7. 红茶换季节饮用：选择红茶的时间要因人而异，过度饮用红茶容易引起胃部不适。建议在天气炎热或者压力大的时候避免多喝大红袍，选择其他清淡的茶水或者温水来代替。
如果胃痛情况严重或者持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、过度饮酒等不良生活习惯，预防胃部不适的发生。
