晚上喝红茶、绿茶还是菊花茶，其实取决于个人的喜好和身体状况。不过一般来说，红茶和绿茶含有咖啡因，适合白天饮用，可以提神醒脑，而菊花茶则是一种比较适合晚上饮用的茶。
首先来说红茶，红茶是经过发酵的茶叶，含有一定量的咖啡因，可以提升精神和警觉性，适合早晨或者白天喝。晚上如果喝红茶，可能会影响睡眠质量，导致失眠等问题。因此，建议晚上不要选择红茶作为饮品。
接着说说绿茶，绿茶是一种未经发酵的茶叶，富含茶多酚和咖啡因，有助于提神醒脑，具有抗氧化和减肥的功效。同样，由于绿茶中含咖啡因，也不适合晚上饮用，容易导致失眠等问题。
最后说说菊花茶，菊花茶是以菊花为原料制作的一种花草茶，不含咖啡因，口感清香，有助于放松身心，减轻压力，帮助入睡。因此，晚上喝菊花茶是一个不错的选择，尤其对于睡眠质量不好的人来说，可以起到缓解压力、促进睡眠的作用。
总之，晚上喝茶还是推荐选择菊花茶。当然，每个人的体质和口味不同，还是要根据自己的实际情况来选择合适的茶饮品。希望以上介绍对你有所帮助。
