板蓝根和菊花茶都是常见的中草药材，都有一定的药用价值。板蓝根主要用于清热解毒，抗病毒，减轻感冒等症状，而菊花茶则具有清热解毒，祛风消肿，美容养颜等功效。那么板蓝根和菊花茶一起泡可以起到什么样的作用呢？
首先，从药理作用来看，板蓝根和菊花茶在清热解毒方面都有很好的功效。板蓝根中所含有的藤黄、槐角等成分具有解热、消炎、抗菌、抗病毒等作用，可以帮助预防感冒、流感等呼吸道疾病。而菊花茶则可以清热解毒，具有消炎、解毒、解热、利咽、利尿等作用，尤其适合夏季饮用，可以预防暑湿病和中暑等症状。
其次，板蓝根和菊花茶还具有降低血压，抗氧化，养生保健等功效。板蓝根中所含有的膜山梗菜碱等物质具有抗氧化、降压、降血脂等功效，可以帮助防止心血管疾病的发生。而菊花茶中所含有的黄酮类、维生素C等物质则有抗氧化、清除体内自由基的作用，保护细胞健康，有益于人体免疫力的提高和保持良好的身体状况。
最后，在泡茶方式上需要注意，为了发挥板蓝根和菊花茶的功效，需要正确地泡制。首先，将适量的板蓝根和菊花放入茶杯中，用80℃-90℃的热水冲泡，静置5-10分钟后即可饮用。需要注意的是，板蓝根和菊花茶均为凉性食物，适量的饮用可以清热解毒，但过度饮用可能会造成腹泻等不良反应。此外，孕妇、哺乳期妇女和儿童均不宜饮用板蓝根和菊花茶。
综合来说，板蓝根和菊花茶泡在一起可以帮助预防感冒，清热解毒，降低血压，抗氧化，养生保健等功效，但在饮用过程中需要注意适量，不要过量饮用，防止不良反应的发生。
