菊花茶是一种非常受欢迎的中草药茶，它具有清热解毒、消炎利尿、降血压、养颜美容等功效。因此，每天喝菊花茶对身体是非常有益的。但是，要注意适量饮用，不宜过量。
首先，菊花茶具有清热解毒的功效。在夏天饮用菊花茶可以帮助清热解暑，减轻体内的火气，有助于保持身体健康。同时，菊花茶还可以帮助清洁肠胃，促进新陈代谢，有助于身体废物的排出，减轻肠胃负担。
其次，菊花茶具有消炎利尿的功效。菊花茶富含维生素C和黄酮类化合物，有助于增强免疫力，抵抗炎症。同时，菊花茶还具有利尿作用，可以促进体内多余的水分排出，有助于减轻水肿症状。
再次，菊花茶对降血压也有一定的作用。菊花茶中含有丰富的花青素等成分，具有扩张血管、降低血压的功效。适量饮用菊花茶可以帮助降低血压，预防心脑血管疾病。
此外，菊花茶还具有养颜美容的功效。菊花茶中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以有效抑制自由基的产生，延缓皮肤衰老，促进皮肤细胞的新陈代谢。长期饮用菊花茶可以帮助保持肌肤的光泽和弹性，延缓皱纹的出现。
然而，虽然菊花茶有诸多好处，但也要注意适量饮用。过量饮用菊花茶可能会对肠胃产生刺激作用，导致腹泻等不良反应。另外，菊花茶具有苦涩味，不适合长期大量饮用。建议每天饮用菊花茶不要超过500毫升，同时注意分次饮用，避免一次饮用过量。
综上所述，每天适量饮用菊花茶有助于保持身体健康，清热解毒、消炎利尿、降血压、养颜美容等功效都是非常有益的。但是要注意适量，不宜过量饮用，以免对身体造成不良影响。
