六堡茶是一种具有一定功效的茶叶，对人体有益。但是常喝六堡茶也有一些忌讳，需要注意。下面就一些常见的忌讳进行介绍。
1. 忌搭配牛奶：六堡茶是一种具有清热解毒、去痰止咳的功效的茶叶，但在饮用的时候不宜搭配牛奶。因为牛奶会降低茶叶的药性，影响其功效。
2. 忌人群：由于六堡茶具有一定的清凉作用，因此不适合体质虚寒、脾胃虚弱、寒性体质的人群饮用。长期饮用可能会造成身体不适。
3. 忌空腹饮用：由于六堡茶具有一定的刺激性，不宜在空腹的情况下饮用，可能会对胃肠道造成刺激。
4. 忌过量：虽然六堡茶有一定功效，但是也不能过量饮用。过量饮用会导致茶多酚摄入过多，可能对身体造成不良影响。
5. 忌饮用过热：六堡茶宜温饮。过热的茶水会损害茶叶的成分，降低其功效。
6. 忌饮用时间：六堡茶最好在白天饮用，不宜在睡前饮用，以免影响睡眠质量。
因此，在饮用六堡茶的时候，要注意以上这些忌讳，才能更好地发挥其功效，让身体得到更好的保养。另外，如果有特殊情况或慢性病患者，应在医生的指导下饮用六堡茶，以免对健康造成不良影响。希望大家能够正确饮用六堡茶，让身体得到有效的保养。
