福鼎白茶和寿眉茶都是非常受欢迎的中国白茶品种，它们各自具有各自的特点和功效。下面我将分别介绍福鼎白茶和寿眉茶的功效，并对比它们的优劣之处。
福鼎白茶是一种白茶的传统品种，产自福建福鼎市。福鼎白茶的制作工艺比较简单，一般只经过采摘、萎凋、揉捻和烘焙等基本工序，保留了茶叶的原始风味。福鼎白茶具有清香高爽的特点，香气独特，口感清淡，非常适合作为日常饮品。
福鼎白茶的功效主要有以下几点：
1. 抗氧化：白茶中富含茶多酚等保健成分，可以有效的抗氧化，延缓衰老，预防疾病。
2. 减肥瘦身：白茶中的咖啡因和多酚有促进新陈代谢、燃烧脂肪的作用，对于减肥瘦身有一定的帮助。
3. 提神醒脑：白茶中的咖啡因和氨基酸可以促进大脑的活跃，增强记忆力和学习能力。
寿眉茶是福建省产的一种传统名茶，也是白茶的一种变种。不同于福鼎白茶的简单制作工艺，寿眉茶的制作比较繁琐，要先经过揉捻、萎凋、微发酵、日晒、反复筛选等多道工序，因此味道更加浓厚、口感更为醇厚。
寿眉茶的功效主要有以下几点：
1. 抗氧化：寿眉茶中含有丰富的茶多酚和维生素，可以有效抗氧化，预防衰老，增强免疫力。
2. 清热解毒：寿眉茶有清热解毒的作用，对于预防感冒和其他疾病有一定的帮助。
3. 改善睡眠：寿眉茶中含有一定的氨基酸和镁，可以帮助放松神经、改善睡眠质量。
综合比较福鼎白茶和寿眉茶的功效，可以看出两者都具有抗氧化、提神醒脑等作用，但寿眉茶在清热解毒和改善睡眠方面更为突出。因此，如果您希望有更好的抗病毒、抗感冒和改善睡眠的功效，可以选择寿眉茶。而如果您更注重口感和日常滋补，可以选择福鼎白茶。
不过需要注意的是，无论是福鼎白茶还是寿眉茶，都不能过量饮用，否则可能引起茶水中毒等问题。因此，建议在饮用茶水时适量即可，以达到更好的保健效果。最后，无论选择哪种茶，都要搭配健康的饮食和生活方式，才能达到更好的保健效果。
