首先，如果您怀疑自己中毒了，最重要的是立即寻求医疗帮助。中毒是一种严重的健康状况，可能会导致严重的后果，因此不要轻视症状或延迟就医。以下是一些处理中毒的常见方法：
1. 立即寻求医疗帮助：如果您中毒了，应立即拨打120或前往最近的医院就诊。医生将能够为您提供有效的治疗和护理，以帮助您尽快康复。
2. 尽快排除毒物：在等待急救人员到达或前往医院的路上，尽量减少毒物在体内停留的时间。可以通过喝大量清水、吐出食物或使用盐水灌肠等方式来帮助身体排出毒物。
3. 保持清洁和卫生：中毒后，身体可能会产生呕吐或腹泻等症状，这时要保持身体的清洁和卫生，以避免继续感染或交叉感染。
4. 注意饮食：在接受治疗期间，尽量避免进食油腻或过于刺激的食物，以免加重胃肠负担。多喝水、吃清淡易消化的食物有助于身体排毒。
5. 避免自行处理：中毒是一个严重的情况，不应轻信自己的判断或尝试自行处理。尤其是对于有毒物质引起的中毒，错误的处理可能会导致更严重的后果。
总之，中毒是一种危险的健康状况，需要及时有效的医疗干预。在遭遇中毒时，切忌惊慌和不作为，应立即寻求医疗帮助，并根据医生建议进行相应的治疗。保持冷静，及时处理，是最重要的原则。
