福鼎白茶是一种极具特色的中国传统茶叶，以其独特的花香和清淡的口感而著称。福鼎白茶采用新鲜的嫩芽为原料，经过高温烘焙后制成，茶汤清澈明亮，滋味清淡清爽，是一种冷藏茶。喝福鼎白茶有很多好处，比如清热解毒、减肥瘦身、抗衰老等。
但是，尽管福鼎白茶有着众多的好处，但也不能过量饮用。据专家研究，长期饮用过量的白茶可能会对人体造成负面影响。一般来说，每天喝一杯福鼎白茶是比较适宜的。当然也可以根据自己的实际情况来酌情增减，但不要超过每天三到四杯。
对于初次饮用白茶的人来说，最好从少量开始，慢慢适应其味道和茶性。不要一下子就喝很多，以免引起身体不适。如果有任何不适症状出现，应该立即停止饮用白茶，并咨询医生的建议。
另外，白茶对于孕妇、儿童和老年人来说并不适宜大量饮用，因为其茶性较凉，长期饮用可能会对身体健康造成影响。对于这些人群来说，建议在医生的指导下酌情饮用。
总的来说，适量的饮用福鼎白茶对身体是有益的，但是过量饮用会带来一定的风险。因此，要根据自己的实际情况来合理饮用，不要贪杯。科学合理地喝白茶，才能收到最好的效果。
