老白茶寿眉是一种非常优质的白茶，在茶叶中富含多种对人体有益的成分，例如茶多酚、氨基酸、维生素等，具有清热解毒、生津止渴、健胃消食等功效。因此，长期适量饮用老白茶寿眉是可以带来一些益处的。
首先，老白茶寿眉中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，预防各种慢性疾病的发生。同时，老白茶还含有丰富的维生素C，可以增强机体的免疫力，提高身体抵抗力，减少感冒等疾病的发生。
其次，老白茶寿眉中的氨基酸和咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高大脑的代谢率，增强警觉性和专注力，促进记忆力的提升。因此，适量饮用老白茶可以帮助提高工作效率，缓解疲劳。
另外，老白茶寿眉还有助于降低血脂、降低血糖，对于预防高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有一定的辅助作用。而且，老白茶还具有一定的利尿作用，能够帮助排除体内的废物和毒素，净化身体，保持身体的健康。
然而，长期喝老白茶寿眉也有一些需要注意的地方。首先，老白茶中的茶多酚和咖啡因等成分过多会对胃黏膜产生刺激，长期大量饮用容易引起胃部不适，甚至胃溃疡等问题。因此，建议每天饮用老白茶的量控制在3-5克之间为宜。
另外，老白茶属于发酵程度较低的茶叶，含有较多的鞣酸物质，长期饮用可能对人体的铁吸收造成影响，特别是对于贫血患者来说，应适量饮用，以免影响身体健康。
总的来说，老白茶寿眉是一种非常适合长期饮用的茶叶，但是需要注意合理控制饮用量，不要过量，以免产生不良反应。同时，也要注意个体差异，如果有特殊情况或者身体不适，应及时减少或停止饮用老白茶。在日常生活中，适量饮用老白茶寿眉，可以提升身体健康水平，享受茶香带来的健康益处。
