喝了桂花茶后出现反胃的情况可能是由于个人体质原因或者泡茶的方法不当引起的。如果你出现了这种情况，可以尝试以下方法来缓解反胃的症状。
首先，可以尝试用温开水漱口，帮助清洁口腔和咽喉，减轻不适感。漱口时可以适度含漱，不要过度刷牙以免刺激胃部。
其次，可以尝试喝一些温水或淡盐水，促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。在不适症状明显时，可以选择温水小口小口地慢慢喝，不要过快饮用。
可以选择适量吃一些清淡易消化的食物，如面包、饼干等，避免刺激性食物和油腻食物，有助于减轻胃部不适感。
如果反胃症状比较严重，可以尝试做一些深呼吸运动，让身体放松，缓解胃部紧张感。可以选择找一个安静的地方，坐着闭上眼睛，用鼻子深呼吸数次，帮助身体放松。
另外，可以尝试做一些简单的按摩来缓解反胃的症状。可以选择在胃部轻轻按摩，顺时针方向推按胃部，有助于促进肠胃蠕动，缓解胃部不适感。
最后，如果反胃症状持续时间较长，且伴有其他不适症状，如呕吐、腹痛等，建议及时就医，排除其他疾病引起的可能。
总的来说，喝了桂花茶后出现反胃的情况通常是暂时性的，遵循上述方法进行调理一般可以缓解症状。如果反胃症状持续或加剧，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗。希望你早日康复！
