喝了咖啡之后可以喝玫瑰花茶，但需要考虑两者搭配的时间和量。
首先，咖啡和玫瑰花茶是两种具有不同特点和效果的饮品。咖啡因含量高，能够提神醒脑，提高注意力；而玫瑰花茶具有镇静安神的作用，能够缓解紧张情绪，促进睡眠。因此，如果需要在一段时间内保持高度集中注意力，可以选择喝咖啡；如果需要放松心情，可以选择喝玫瑰花茶。
其次，如果想在同一天内先喝咖啡再喝玫瑰花茶，可以考虑两者之间的时间间隔。由于咖啡的兴奋作用比较强烈，建议在早晨或者中午饮用，以免影响睡眠。而玫瑰花茶则适合在晚上或者睡前饮用，有助于放松身心，进入睡眠状态。因此，可以在早上喝咖啡提神，下午或者晚上喝玫瑰花茶放松，调整生活节奏。
最后，需要注意的是两者的饮用量。咖啡的饮用量一般建议不超过400毫升，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不良反应；而玫瑰花茶则没有明确的限制，可以根据个人喜好和需要来选择饮用量。因此，在搭配咖啡和玫瑰花茶时，建议适量饮用，不要同时过量摄入，以免影响健康。
综上所述，喝了咖啡之后可以喝玫瑰花茶，但需要适当考虑两者的搭配时间和量。在日常生活中，可以根据个人情况和需要来选择饮用咖啡和玫瑰花茶，保持身心健康。
