茉莉花茶是一种以茉莉花为主要成分，通过绿茶等若干种茶叶制作而成的花果茶饮。茉莉花茶是一种清香浓郁、滋味鲜美的茶饮，在我们日常生活中备受欢迎。但是，茉莉花茶本身并不含糖分，因此需要根据自己的口味和喜好添加糖分。
茉莉花茶加糖的方法很多，可以使用普通白砂糖、冰糖、红糖等多种不同的糖类。其中，冰糖是一种常用的糖分添加剂，它有着甜度高、口感软糯等优势，能够很好地与茉莉花茶相搭配，并给茶饮带来更加柔和醇厚的口感。
从营养学的角度来看，茉莉花茶加冰糖并无明显的危害和影响。因为茉莉花茶本身并不含有高糖分量，而冰糖本身也是一种天然糖分，相对于人工添加的白砂糖、高粱糖等糖类，冰糖含有的矿物质和维生素更加丰富，它能够帮助增强人体的免疫力，防止疾病的发生。
此外，茉莉花茶本身就是一种养生利器，它具有下列好处：
一、美容：茉莉花茶不仅含有茶叶本身所具备的多种维生素和矿物质，而且还含有一定的提取物和香气化合物，这些化合物能够有效提高人体的毛细血管弹性，帮助增强皮肤的弹性和韧性，有利于美容。
二、减肥：茉莉花茶不含任何卡路里，因此它是一种非常适合减肥人士食用的健康茶饮。茉莉花茶还可以促进人体新陈代谢，加速体内脂肪消耗和燃烧，减轻身体负担。
三、健脑：茉莉花茶中含有一定的雷公根和龙爪草等保健成分，这些成分能够改善人体的血液循环和代谢，提高人体的记忆力和思维能力，有利于健脑。
四、预防心血管疾病：茉莉花茶富含芳香化合物，这些化合物能够帮助扩张血管，增强心血管系统的弹性和韧性，预防心血管疾病。
总之，茉莉花茶虽然不含糖分，但是可以加入冰糖等糖类，不仅不会对人体造成危害和影响，而且还能够丰富口感和提高茶饮品质。同时，茉莉花茶自身具有众多的营养价值和保健功效，可以帮助提高人体健康水平，预防和治疗多种疾病。因此，建议大家平时多喝茉莉花茶，并可以根据自己的口感和喜好适量添加冰糖等糖分。
