菊花茶被认为有助于缓解焦虑和舒缓情绪。菊花茶中含有丰富的营养物质，如维生素C、氨基酸和矿物质，这些成分有助于舒缓神经系统，减轻压力，并有助于改善睡眠质量。菊花茶还被认为具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻身体的炎症反应。此外，菊花茶的淡淡花香也有助于放松心情，缓解心烦气躁。
然而，菊花茶并非万能之物，对于严重的心理问题，如抑郁症或焦虑症，仅依靠菊花茶可能不足以解决问题，建议寻求专业心理医生的帮助。同时，个体对菊花茶的反应也会有所不同，有些人可能会对菊花过敏，因此在饮用菊花茶前应注意个人体质和过敏史。
总的来说，适量饮用菊花茶可能对缓解心烦气躁有一定帮助，但对于严重的心理问题，仍需结合专业医生的建议和治疗。
