碧螺春是一种中国十大名茶之一，以其鲜爽清香、滋味浓厚而著称。长期喝碧螺春茶对身体有很多好处，比如清热解毒、降脂减肥、调理肠胃等，但如果不适量饮用或者过量饮用碧螺春茶，就可能会导致一些不良反应，比如头晕。
头晕是指一个人感到头部晕眩，周围环境旋转或摇动等感觉。长期喝碧螺春导致头晕的原因有以下几点：
1. 咖啡因过量：碧螺春茶中含有咖啡因，长期大量饮用会导致身体对咖啡因的耐受性下降，进而引起头晕、头痛等不适感。
2. 茶多酚过量：碧螺春茶中还含有茶多酚，长期大量饮用茶多酚可能导致胃肠道不适，造成头晕等症状。
3. 茶因过量：碧螺春中也含有茶因，过量摄入会导致神经系统兴奋，出现头晕的症状。
4. 不良饮食习惯：如果长期饮用碧螺春的人饮食习惯不良，比如偏食、暴饮暴食等，也会影响到身体的健康，出现头晕的情况。
为了避免饮用碧螺春茶导致头晕的情况，可以采取以下措施：
1. 适量饮用：碧螺春茶虽然有很多好处，但也要适量饮用，不宜过量，一般每天饮用碧螺春茶两到三次，每次不超过200毫升为宜。
2. 勿空腹饮茶：空腹喝茶容易导致胃肠不适，影响吸收，因此最好在饭后饮用。
3. 慎选饮用时间：最好在早上和下午饮用，避免在晚上或睡前饮用，以免影响睡眠。
4. 饮食均衡：合理饮食，多摄入水果、蔬菜等富含维生素的食物，保持身体健康。
总之，长期适量饮用碧螺春茶对身体有益，但要避免过量饮用和注意饮食习惯，以免引起头晕等不良反应。如果出现头晕等症状，应及时减少饮用量或停止饮用，并向医生咨询。
