制作菊花茶的方法非常简单，只需要一些干净的菊花和一些开水即可。菊花茶有很多好处，它有镇定的效果，可以帮助缓解焦虑和压力，还有很多其他的好处，比如增强免疫系统，抗炎和抗氧化等。以下是制作菊花茶的步骤：
1. 准备干净的菊花：首先需要准备新鲜且干净的菊花，最好选择有机、无农药的菊花。将菊花放在流水下冲洗，确保表面干净。
2. 热水烫菊花：将热水烧开，然后将菊花放入杯中。一般来说，每杯菊花茶需要使用1-2勺的菊花花朵。倒入刚烧开的水，浸泡5-10分钟。
3. 滤掉菊花：倒掉泡菊花的水，然后用干净的杯子重新倒入新的开水，菊花茶就可以饮用了。
4. 加入蜂蜜或柠檬：可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬，增添味道和营养价值。
5. 注意事项：菊花茶最好不要沸腾太久，以免导致苦味过重。同时，孕妇、高血压、心脏病等患者应在医生建议下饮用。
制作菊花茶并不困难，只需要简单的几步就可以享受到它的好处。可以在工作疲累、睡前放松时，或者是与朋友家人一起享用，让生活更加健康和美好。
