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葛根桂花茶怎么配?

2024-05-19 12:10:43 桂花茶 责编:宋帅帅 1685浏览

### 如何配制葛根桂花茶

葛根桂花茶是一种具有清热润肺、解毒抗菌的中草药茶饮。以下是制作葛根桂花茶的详细步骤和配方,让您能够在家中轻松享受这款养生茶饮的好处。

#### 材料准备:

1. 葛根:10克

2. 金银花/桂花:适量

3. 水:500毫升

4. 蜂蜜:适量(可根据个人口味添加)

#### 步骤:

1. 将葛根洗净,切成小段备用。

2. 锅中加入500毫升水,放入葛根,大火煮沸后转小火煮10分钟,使葛根的有效成分悉数释放到水中。

3. 在煮葛根的同时,可以准备金银花或桂花。

4. 将金银花或桂花放入茶壶中。

5. 待葛根煮好后,将煮好的葛根水倒入茶壶中与金银花或桂花混合。

6. 盖上茶壶盖,焖制5分钟,让茶汤充分融合。

7. 最后,根据个人口味添加适量蜂蜜调味。

#### 注意事项:

- 如果喜欢淡雅的清香,可以选择桂花。如果喜欢花香浓烈,可以选择金银花。

- 在焖制茶汤时,可以根据自己的口感调整时间,让茶水更加浓香。

- 建议不要过量饮用,尤其是正在服药或孕妇,要适量为宜。

#### 葛根桂花茶的功效与作用:

- 葛根具有清热解毒、解表生津、清肺化痰的功效,适合清热润肺、清凉解毒。

- 桂花常用于化痰、止咳顺气,甜香可口,可调和其他药材的苦涩和寒凉。

葛根桂花茶是一款滋补养生的好茶,不仅具有药用价值,还具有独特的花香和清香,适合日常饮用。制作简单,口感清新,欢迎品尝!

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