体内有寒是指体内寒气过重，导致身体出现寒热错杂、手脚冰冷、容易感冒等症状的情况。在这种情况下，适当喝一些温热的中草药茶可能会有一定的帮助。而桂花茶作为一种温补药材，对于体内有寒的人来说，喝桂花茶可能是一个不错的选择。
首先，桂花茶是一种草药茶，具有温补效果。桂花茶主要由桂花瓣制成，桂花性温而味甘，具有温中散寒、理气化痰、养心安神等功效。体内有寒的人会感觉身体冷冷的，手脚容易冰凉，而喝一些温补的桂花茶可以有助于调理体内的寒气，改善这些症状。
其次，桂花茶还具有舒缓情绪、安神养心的作用。体内有寒的人往往容易情绪低落、精神不振，长期紧张焦虑，影响身体健康。而桂花茶具有安神养心的功效，可以舒缓情绪，缓解紧张和焦虑，让人感到愉悦和放松。
此外，桂花茶还有助于促进血液循环，增加血液流动，有助于身体热量的生成和散播，能够改善体内寒冷的症状，增强身体的抵抗力，减少感冒的发生。
需要注意的是，体内有寒的人饮食要以暖补为主，忌冷凉食物，避免助寒加重。同时，可以适量饮用一些具有温补功效的中草药茶，如桂花茶，可以有助于调理身体，改善体质。但是，对于确诊患有寒凉体质的人群来说，最好在医师的指导下进行饮食调理和药物治疗，以更好地改善体内的寒气。
综上所述，体内有寒的人可以适量喝桂花茶，但要注意不要过量，最好在医师的建议下进行饮用。同时，平时还应该注意饮食调理、保暖防寒，保持良好的生活习惯，才能更好地改善体内的寒气问题，提高身体免疫力。
