枸杞甘草菊花茶是一种常见的中草药茶，具有清热解毒、养血安神、益肝明目等功效。经常喝枸杞甘草菊花茶可以提高免疫力，调节体内的平衡，对于缓解疲劳、减轻压力、改善睡眠等都具有一定的帮助。但是，虽然枸杞甘草菊花茶有很多好处，但是也需要适量饮用，不能过量。
首先，枸杞甘草菊花茶每天适量饮用确实有益健康。枸杞是一种常见的中草药，富含丰富的维生素C和胡萝卜素，可以增强免疫力，抗氧化，预防感冒等疾病。甘草具有消炎镇痛、养胃护肝的作用，而菊花则有清热解毒、镇静安神的功效。因此，这三种植物搭配在一起泡茶，既可以滋补强身，又可以促进身体的新陈代谢，提高免疫系统的免疫力。
其次，适量饮用枸杞甘草菊花茶对健康有益，但是也需要控制饮用量。因为枸杞等中草药都具有药物性质，如果过量饮用可能会导致身体不适，常见的症状包括口干、口苦、腹泻等。而且，过量饮用枸杞甘草菊花茶还可能会导致发热、心悸等不良反应。因此，建议每天饮用枸杞甘草菊花茶不要超过3~5克，一般来说，每次泡茶用量在10~15克左右为宜，且每天最多不要超过3次。
另外，枸杞甘草菊花茶并不适合所有人群。在特殊情况下，长期过量饮用枸杞甘草菊花茶可能会对身体产生不良影响。比如，有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的人群，饮用枸杞甘草菊花茶需要谨慎，最好在医生的指导下饮用。同时，孕妇、哺乳期妇女和儿童也不宜长期饮用这种茶。
总的来说，枸杞甘草菊花茶是一种有益健康的中草药茶，适量饮用可以滋补身体，提高免疫力。但是也需要根据个人实际情况控制饮用量，不要过量。在饮用之前最好咨询医生的意见，确保身体能够承受。希望大家能够正确合理地利用枸杞甘草菊花茶，保持身体健康。
