桂花茶是一种以干桂花为主要原料制成的茶饮，香甜可口，被人们广泛喜爱。桂花茶有着很多的功效，如舒缓情绪、帮助消化、降脂减肥等等。但是，有些人担心喝桂花茶会上火，究竟桂花茶喝多了会不会上火呢？
首先，我们先来了解一下什么是“上火”。在中医学中，“上火”是指人体内部阳气太过旺盛的状态，通常会表现为口干口渴、舌苔发黄、嘴唇干裂、尿频便秘等症状。导致上火的原因包括饮食过咸、吃辛辣刺激性食物过多、生活作息不规律等等。
那么，桂花茶会不会导致上火呢？从理论上来说，桂花茶并不会导致上火。因为桂花本身性温和，不属于辛热之品，而是具有清热解毒、调理气血、舒缓情绪的作用。适量饮用桂花茶对于身体是有益的。
但是，过量饮用桂花茶可能会对身体造成一定的不良影响。首先，桂花茶属于茶类饮品，其中含有一定的咖啡因成分，过量摄入会刺激神经系统，导致失眠、心悸等症状。其次，桂花茶中含有丰富的挥发油，长期过量饮用可能会对肝脏产生一定的负担。最后，桂花茶的糖分含量较高，过量摄入可能会导致血糖升高，不利于糖尿病患者。
因此，正确的饮用桂花茶的方法是适量饮用，一般每天1-2杯即可。另外，最好选择自己用干桂花泡茶，不要购买市售的桂花茶粉，因为市售茶粉中可能添加了糖分、防腐剂等不利于健康的成分。
此外，为了更好地调理身体，建议在饮用桂花茶的同时，注意饮食的均衡，避免过食辛辣刺激性食物，保持良好的生活作息习惯。
总的来说，桂花茶并不会导致上火，但是过量饮用会对身体造成一定的影响。适量饮用桂花茶有益于身体健康，但要注意健康饮食的原则，才能更好地享受桂花茶的美好。
